Psk. Tuğba Odabaşı

Seanslara başlamadan önce kafam çok karışıktı ve kendimi yorgun hissediyordum. Ama Tuğba hocamin sakin yaklaşımı, beni yargılamadan dinlemesi ve güven veren tutumu sayesinde kendimi zamanla çok daha iyi hissetmeye başladım. Zihnim rahatladı, kendime ve hayata bakışım olumlu yönde değişti. Yanında kendimi güvende ve değerli hissettim. İyi ki yollarımız kesişmiş."

Bu sene ben YKS'ye hazırlanıyordum. Ancak senenin başında hiç aklıma gelmeyecek ailevi sorunlarla karşılaştım. Her ne kadar kendimi derslerime vererek ilerlemeye çalışsam da sınava 1,5 ay kala artık mental olarak hiç gücümün kalmadığını fark ettim. Normalde insanlarla birlikte olmayı çok severken ailemle bile konuşmak istemiyor ve yalnızca yatağımda yatmak istiyordum. Ailem de bende böyle başlangıçlar olduğunu gördüğü için psikoloğa götürmeye karar verdi. Hayatımda aldığım en doğru kararlardan birisiydi bence. Çünkü şimdi bakıyorum da o dönem gitmeseydim şu an ne ayakta durabilen bir ben ne de kazanmış olduğum psikoloğum olacaktı. Bu anlamda psikoloğa gitmeyi bir eksiklik ya da yetersizlik olarak görmeyip gidilmeli diye düşünüyorum. Nasıl ki üşütünce doktora gidip tedavi almak gerekiyorsa ruhumuzun zayıf düştüğü zamanlarda da destek almak gerekiyor bence. Kaldı ki sadece ruhumuz değil, kimi zaman yaşanan hormonel bozukluklar da böyle süreçlere neden olabildiği için kesinlikle destek alınması gereken bir durum olduğunu düşünüyorum. Tuğba hocanın samimiyeti ve görev hassasiyetini gerçekten çok beğendim. Kendisiyle birlikteyken hem bir arkadaş hem bir psikologla birlikte olduğunuz için kendinizi rahatça ona açabilirsiniz. Ben zorlu bir sürecin içinden geçtiğim için elbette ki kolay olmadı seanslarda ilerlemek ve duygusal yüküyle birlikte devam etmek. Ancak bu süreci onunla tamamladığım için çok memnunum. Şu an sürece kendisiyle devam ediyorum. Sınav anında stresimi yönetmek ve duygularımla başa çıkmak olsun her konuda gerçekten çok yardımı dokundu. Hatta belki gitmeseydim geçen seneki gibi sınavda yine kalakalacaktım ama öyle olmadı ve çalıştığımı gösterme fırsatı buldum sınavda. Elbette çevreme tavsiye ediyorum

Araştırma sonucu bulduğum Tuğba Hocam'a travma stresli bir süreçten dolayı başvurdum. Tuğba Hocam'la sürecimiz çok güzel ilerliyor. Ben daha önce de gitmiştim terapistlere ama Tuğba Hocam'da olduğu gibi ilerlemedi. Kesinlikle Tuğba Hocam'la daha iyi, güvenli paylaşımlarla gerekli çalışmalarla süreci ilerletiyoruz. Çevreme de tavsiye ederim. Seans sürecinden çok memnunum. Hem kendimi güvenli hissediyorum hem de daha mutlu.

Yaşadığım ağır bir travma sonucu kendisine ulaştım. Nazik ve yardımsever tavrı sayesinde hemen içime sindi ve randevu oluşturduk. Seanslar sürecinde ilgisi alakası fazlasıyla güzeldi. Bana çok iyi geldi, kendisi kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.

Tuğba Hocam'a ilk olarak sınav kaygısı ve özgüven sorunlarım sebebiyle başvurdum. Seanslarımızda özellikle HYT yöntemini çok profesyonel bir şekilde uyguladığını düşünüyorum, sorunlarımın üzerine tek tek odaklanarak hiçbir şey bırakmadan yaklaşık 11 aylık bir süreci geride bıraktık ve bu süreç içerisinde aşırı büyük bir yol kat ettik. Her seansın sonunda kendimi daha da iyi hissetmeye başladım. Zaten Tuğba Hocam'ın cana yakınlığı, empati yeteneği ve samimiyetini görünce de mesleğini ne kadar severek yaptığını anlıyorsunuz. Kesinlikle tavsiye ederim.

Tuğba Hanım'a bir tanıdığımın önerisiyle ulaştım. Yaygın anksiyete bozukluğundan şikayetçiydim. Tuğba Hanım ile olan seanslarımızdan sonra kaygılarımın gün be gün azaldığını fark ettim. Kısa sürede çok yol kat ettik. İnsana önemsendiğini hissettiren kibar ve ilgili bir terapist. Memnun kaldım.

Tuğba Hoca'nın çalıştığı yeri ben zaten daha öncesinden biliyordum. Zihnimin içinde olan şeyleri gerçekten yaşıyormuş gibi hissetmem ve bunun benim gerçek hayatımı etkilemesi (duygu durum değişikliği) sebebiyle başvurdum. Tuğba hocayla başladığımdan beri çok aşama kaydettiğimi düşünüyorum çünkü bir şeylerin farkına varmamı desteklediğini ve benim görüşlerime karakterime saygılı olduğunu hissettim. Tabii ki beni tanıyınca bu daha da hissedilir oldu. Duyarsızlaştırma hipnoz çalışmalarında bazen sıkıldığım oluyordu, çok uzun olduğu için ama yine de bu çalışmaların etkisini gördüm. Çevremdekilere tavsiye ederim ama gerçekten bir sıkıntısı varsa ve sıkıntısına göre ve onun kişiliğine göre düşünür, tavsiye ederim.

Ailevi problemlerim vardı. Çok zor zamanlar geçiriyordum. Çevremden kimse beni anlamadı. Bu sebeplerden dolayı kendisine başvurdum. Beni anladı. Fark etmediğim şeyleri fark etmemi sağladı. Çocukluk travmalarımda dahil. 10 seans aldım. Sürecim bitti. Bu konularda iyiyim artık. Ama başka problemlerim için tekrar görüşmek istiyorum. Yaşına göre kendisi çok iyi psikolog. Memnun kaldım kendisinden. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum. Tuğba Hanım gözlerimi kapatıp terapi yaptırıyordu. Bunu bana da öğretti. Artık ben de kendim uyguluyorum.

Kendisine strese bağlı yeme sorunum sebebiyle görüşme sağlamıştım. Yeme isteğimi durduramıyordum. Yaptığım seanslarla bunu aşmamı sağladı şu anda normale döndüm. Kendisinden çok memnun kaldım. Ortalama 3 aylık görüşmemiz oldu. Tuğba Hanım çözüm odaklı yaklaşıyor. Dinledikten sonra sorunu söyleyerek nasıl yaklaşmam gerektiği şeklinde yönlendirme yapıyor, yani olumluydu.

Tuğba Hoca'ya gitmeden önce bir olay yaşadık ve psikolojikmen çökük durumdaydım. Geçmişe dayalı psikolojim bozuktu. Kendisiyle tanıştıktan sonra hipnoterapi yöntemini dediğimde başarısız olacağımı düşündüğümü söyledim. Çocukluktan ve son yaşadığım olaydan itibaren beni ayağa kaldıran kendisiydi. İnsana özgürlük aykırı, yasak olan şeyleri yapma diyebiliriz ama ben kendisiyle tanıştıktan sonra özgürlüğün insanın sorgulamadan kendi yakasından ellerini bırakması olduğunu anladım. Şimdi çok daha güçlüyüm. Kasım ayından itibaren görüşme sağladım ve sürecime devam ediyorum. Kesinlikle Tuğba Hocayı herkese öneririm. Kendisi işinin uzmanı bir psikolog.

Kendisinden yaklaşık 3 aydır terapi görüyorum bana her konuda destek oldu şu anda kendimi çok güçlü pozitif hissediyorum

Tuğba Hanım benim 2. terapistim. 1 buçuk sene farklı bir uzmandan terapi almıştım ama hiç yol katedemedim, zorlanmıştım. Kendisi ile 3 ayda çok güzel yol katettik. Yeme bozukluğu üzerine hyt yaptık ve ilk seanstan itibaren psikolojik olarak yeme bozukluğum tamamen düzeldi. Daha önceki uzmana göre kendisi daha profesyonel. Çok ince detayları fark ediyor. Hiç beklemediğiniz bir anda farkındalıklar karşınıza çıkıyor bu anlamda ben çok memnunum.

Tuğba Hanım'a obsesif kompulsif bozukluk ve anksiyete için başvurdum. Terapilerle 1 buçuk 2 ay gibi kısa sürede çok fazla yol katettik. Kendisi oldukça güler yüzlü, işinde gayet iyi ve normal şartlarda danışabileceğim bir psikolog. Psikolog arasındaki bağı insanlara bir şey anlatması kısmında bana faydalı oldu. Kendimi rahat ifade edebiliyorum. Oldukça yol katettiğimi düşünüyorum.

Tuğba Hanım'la yaptığım seanslar hayatıma çok şeyler kattı ve tekniklerin işe yaradığını düşünüyorum. Hayatımda halledemediğim yaşanmış olan en azından duygusal ihanetle ilgili problemimi çözmemde teknikleriyle çok yardımcı oldu. Yaklaşık 7-8 ay kadar görüşme sağladım. Seanslardan sonra duygusal anlamında güçlendiğimi düşünüyorum. Mantık ve problem çözme yeteneği çok iyi bir kişiyim ama duygusal olarak problemleri çözmemden seansların büyük katkı sağladığını düşünüyorum.

Tuğba Hanım'la birkaç kere görüşme sağladım. Sorunlarım üzerine konuştuk sonrasında hyt uyduladı. Bir tür yöntemle sürecimi atlatmam için yardımcı oldu. 1 seansım daha olması gerekiyor, devam ediyorum. Ben gerçekten çok memnunum. Yerimden kalkamayacak kötü anlardan geçiyordum fakat kendisi gerçekten çok yardımcı oldu. Tuğba Hanım muhteşem biri. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden sonuna kadar memnunum.

Ben kendisinden bireysel terapi olarak kendim için seans almaya başladım. Tuğba hanım özellikle güven verme konusunda bana bu süreçte çok destek oldu, hiç kimseyle paylaşamadığım şeyleri kendisiyle paylaşabildiğim zamanlar oldu, yeri geldi bir psikolog gibi, yeri geldi arkadaşım gibiydi, yolumuz ayırıldığında bile devam etmeyi çok istediğim bir psikolog olduğunu söyleyebilirim, hiçbir konuda ya da hiçbir olayda eleştirdiğini görmedim, destek aldığım konuyla da ilgili farklı yöntemler kullanıyordu, kullandığı yöntemleri ilk başta saçma bulmuştum ama zamanla çok güzel etkilerini gördüm, şu anda da seanslarımız sonlanmak üzere diyebilirim, ayda bir olarak kendisiyle görüşüyorum.

Tuğba Hanım'dan çok memnunum. Çok saygılı, çok ilgili gösteren, çok mükemmel bir insan. Kendisi ile 3-4 ay görüşme sağladık. İnanılmaz çok yol katettik. Kötü bir dönemden geçiyordum kendisi bana çok yardımcı oldu. Seanslarımız dışında da bizimle çok ilgileniyor, ulaşabiliyoruz. İşinde de çok başarılı. Kötü şeyler düşünüyordum, kendime zarar verme yönelimim vardı. Geçmiş yaşadıklarımı düşünmekten kafayı yiyordum. Çok kafaya takıyordum içtiğim suyu bile kafama takıyordum. Hipnoz tarzı tedavi uyguladı ve çok yol katettik. Düşünceler içerisinde değilim. Düşünmeye başladığımda hemen kendisiyle iletişime geçiyordum yardımcı olmaya çalışıyor. Seans dışında da yapabileceğim şeyler hakkında bilgilendirmelerde bulunuyor. Birçok psikolog ile görüşme sağladım ama bu kadar işinde başarılı bir uzman görmedim. Kendisi çok naif, çok iyi bir insan.

Sadece 4 seans görüşmüş olmamıza rağmen, senelerdir kendisi ile sohbet ediyormuş gibi tanıdık hissettirdi, bununla birlikte oldukça profesyonel; işine sadık ve disiplinli bir insan olduğu görülüyor. Fakat benim en etkilendiğim kısım gerçekten dinliyor ve konuşuyor olması. Benimle dışarıdan bir gözlemci olarak konuşmadı, en çaresiz en sıkışıp kalmış varlığıma bizzat seslendi, adım attı kapımı çaldı en insan tarafı ile.. İyileşme hissediyorum bu kısacık süreçte. Gönülden teşekkür ederim...

Çok ilgili, çok sabırlı çok insanı sakinleştiren, dinginleştiren bir psikolog kendisi. 2 seans görüşme sağladım ihtiyaç duymadığım için şu anda devam etmiyorum. Seanslardan sonra daha pozitif oldum. Aldığım seanslardan memnun kaldım.

Kendisinden yaklaşık 3 aydır duygu odaklı terapi alıyorum. Kendisi empati kurabilen, danışanlarına yardım etmek için aç, çalışkan, özel bir psikolog. Çeşitli travmalarımın iyileşmesinde çok yardımcı oldu, oluyor. Ona verdiğim geri dönütler çerçevesinde kendini de güncelliyor. Kendisini gönülden tavsiye ediyorum.

Tuğba Hanım ile travmalarıma karşı duyarsızlaştırma seansı gerçekleştirdik ve artık yaşadığım o anlar beni eskisi kadar rahatsız etmiyor. Bu seans öncesi böyle birşeyi hayal dahi edemezdim. İyi ki varsınız hocam..

Gitmeden önce oldukça ön yargılı yaklaşmıştım kendim adına endişelerim vardı bittikten sonra iyi ki tercih etmişim bu kadar iyi gelebileceğini etmemiştim işin de profesyonel araştırma yaparken sertifikalarına bakmıştım iş yerime yakın olduğu için onu tercih ettim. Seans sırasında çok profesyonel bu profesyonelliğini kullanırken karşı tarafı da rahatlatan bir enerjisi var.

Tuğba Hanım ile yüzyüze görüşecek imkanız olmadığında online görüşme yapmıştık daha sonra yüz yüze görüşme sağladık. Online görüşme esnasında sanki yanımdaymış gibi hissettirdim. Kendisi çok ilgili sağ olsun hem deprem zamanı yaşadığımız konuda hem de özel sıkıntılarımızı anlatabileceğimiz gönül rahatlığı ile gidip görülebilecek birisi. Herkese tavsiye ederim.

Geçmişe odaklı terapi yaptı bende biraz özgüvensizlik problemim vardı baya etkili oldu. etkisini baya hissettim değişimi fark ettim baya etkili oldu. Özgüvenim arttı geçmişe bağlı travmalar azaldığını hissettim geçmişe dair şeyleri sorgulama konusunda sıkıntım azaldı. Tuğba hanımda kibar ve saygılı biri. Desteği benim için yeterli oldu.

Tuğba hanım duygu odaklı bir terapi yönetiyordu o terapiye birkaç seans katıldım açıkçası hem o an hem sonrasında şuan bana iyi gelen cevapları oldu kendisi de çok ilgili çok güler yüzlü ve çok anlayışlı. İlk psikolog deneyimimdi çok faydalandığım bir süreç oldu. hem kısa sürede çok fazla terapi almadan süreç çok uzamadan destek oldu. hemen sonuç bulmak için elinden geleni yaptı zamanı çok iyi kullandı benim için güzel bir deneyimdi.